工作日进行3到4次的短途训练,然后在双休日的时候配zxvR1到2次的“中途”骑行,这样比你平时不锻炼,然后在XCSw末突然间全力爆发的训练方fWsr要有效得多Q2sQ
相对斜线击球,直线击球飞mSdP的线路更短,需要更高的过2qgR高度,因此对选手击球的准enyZ要求更高71bb